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2007年06月14日
コレステロール
実は、数年前からコレステロールが高い。
が、特に改善もしていない・・・。
コレステロールが高い人は、甘いものや油物を控える、そして運動がよい。
なので、油物はあまり取らないようにしてる。
そして･･･甘いものは人並み程度に食べている、食べすぎでは無いと思う。
運動は・・・テニスはしてるが、普段動かないから、してないに近いのかな？
しかし、中性脂肪も高くないし、体脂肪率も平均より低い。
けど、コレステロールだけが高いのだ。
だから、”体質”だと、勝手に思っている。
でも、毎年、”再検査”のお手紙が来るので、いささか、対策を・・・・と
今日、これを買ってみた。
一日3カプセル・45カプセル入り・￥2,520（だったかな？）
今日から飲んだとしたら、この結果をどう知ればいい？
毎年、このくらいに来る診断書で結果が分かるってことだから、1年後・・・？
う～～ん、続けていける自信がない・・・
が、特に改善もしていない・・・。
コレステロールが高い人は、甘いものや油物を控える、そして運動がよい。
なので、油物はあまり取らないようにしてる。
そして･･･甘いものは人並み程度に食べている、食べすぎでは無いと思う。
運動は・・・テニスはしてるが、普段動かないから、してないに近いのかな？
しかし、中性脂肪も高くないし、体脂肪率も平均より低い。
けど、コレステロールだけが高いのだ。
だから、”体質”だと、勝手に思っている。
でも、毎年、”再検査”のお手紙が来るので、いささか、対策を・・・・と
今日、これを買ってみた。
一日3カプセル・45カプセル入り・￥2,520（だったかな？）
今日から飲んだとしたら、この結果をどう知ればいい？
毎年、このくらいに来る診断書で結果が分かるってことだから、1年後・・・？
う～～ん、続けていける自信がない・・・
Posted by オリーブ at 16:54│Comments(6)
│住
この記事へのコメント
アタシも～
コレステロール標準ぎりぎりかも～
きっとお肉系が多すぎる？それとも卵？
運動することで，少し下がるの～
やっぱり，運動するっきゃないのかな～
コレステロール標準ぎりぎりかも～
きっとお肉系が多すぎる？それとも卵？
運動することで，少し下がるの～
やっぱり，運動するっきゃないのかな～
Posted by ちゃみりん at 2007年06月14日 19:32
体質でしょ
気をつけてね
気をつけてね
Posted by あんでー at 2007年06月14日 20:35
そうなの？ コレステロールってどうやって測るの？
ちゃんと定期検査してるの？
病気には全然ご縁がなかったけど、この間の入院からちょっと気になり始めたよ。
気をつけないとだね。
ちゃんと定期検査してるの？
病気には全然ご縁がなかったけど、この間の入院からちょっと気になり始めたよ。
気をつけないとだね。
Posted by まるこ at 2007年06月14日 20:45
ちゃみりんさん、
運動するっきゃないよね～。
お互い、ガンバロ♪
運動するっきゃないよね～。
お互い、ガンバロ♪
Posted by オリーブ at 2007年06月14日 23:32
あんでーさん、
そうだよね、体質。
それに、胆のう取っちゃってるから、それも関係するのかな？
そうだよね、体質。
それに、胆のう取っちゃってるから、それも関係するのかな？
Posted by オリーブ at 2007年06月14日 23:33
まるこさん、
定期健診してるよ。
胃カメラまでは、飲まないけど・・・。
定期健診してるよ。
胃カメラまでは、飲まないけど・・・。
Posted by オリーブ at 2007年06月14日 23:36
