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2007年07月05日
ビリーズ・ブートキャンプがやって来た
ビリーズ・ブートキャンプがやって来た
そう、今、来日している。
そして、いいタイミングで、我が家にもそのＤＶＤが、やって来た。
ＴＶショッピングした訳では、無い。
知り合いの方が、貸してくれたのだ。
気になって、しょうが無かったが、経験者に言わせると、「非常にハード」とのことだったので購入するまでには、至らなかった。
しかし、向こうから、やって来た～。
よ～～し
やるぞ！
4枚組みで、ＮＯ１、２、３のそれぞれのメニューを2日間ずつ、行い、
ＮＯ４で総まとめが1日。
それで、1週間プログラム・・・・となるらしい。
早速、娘たちと約50分トレーニングしてみた。
多分、1枚目はほんの序の口だろう・・・。
ストレッチから始まり、中盤以降、ビリー独特の、コンバット（シャドーボクシング）や、蹴りが入る。
このあたりが、かっこいいのだ。
終盤になると、腹筋の連続･･･連続・・・。
これが、キツイ！！
もちろん、手抜き～。
まじめに、きちんとなんてできないよぅ～。
（本来なら、ゴムがセットで、あり、このゴムが更にきついらしいが、無しでトレーニングしている時点で手抜きなのだが・・・）
これ1週間キチンとしたら、当たり前に痩せるに、きまってんじゃん
そう、今、来日している。
そして、いいタイミングで、我が家にもそのＤＶＤが、やって来た。
ＴＶショッピングした訳では、無い。
知り合いの方が、貸してくれたのだ。
気になって、しょうが無かったが、経験者に言わせると、「非常にハード」とのことだったので購入するまでには、至らなかった。
しかし、向こうから、やって来た～。
よ～～し
やるぞ！4枚組みで、ＮＯ１、２、３のそれぞれのメニューを2日間ずつ、行い、
ＮＯ４で総まとめが1日。
それで、1週間プログラム・・・・となるらしい。
早速、娘たちと約50分トレーニングしてみた。
多分、1枚目はほんの序の口だろう・・・。
ストレッチから始まり、中盤以降、ビリー独特の、コンバット（シャドーボクシング）や、蹴りが入る。
このあたりが、かっこいいのだ。
終盤になると、腹筋の連続･･･連続・・・。
これが、キツイ！！
もちろん、手抜き～。
まじめに、きちんとなんてできないよぅ～。
（本来なら、ゴムがセットで、あり、このゴムが更にきついらしいが、無しでトレーニングしている時点で手抜きなのだが・・・）
これ1週間キチンとしたら、当たり前に痩せるに、きまってんじゃん
男子全日本フィギア 高橋大輔選手
サムライＪＡＰＡＮ おめでとう★
北京オリンピック
静商硬式野球部・県大会 決勝進出！！
ビリーズ・ブートキャンプ 5 スポーツブラ
ビリーズ・ブートキャンプがやって来た ４
サムライＪＡＰＡＮ おめでとう★
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ビリーズ・ブートキャンプ 5 スポーツブラ
ビリーズ・ブートキャンプがやって来た ４
Posted by オリーブ at 20:28│Comments(11)
│スポーツ
この記事へのコメント
オリーブさん
こんばんは。
実は昨日、我が家にもビリーがやってきました！
ダイエット中の主人が、頑張ってやってました。
私もちょこっと参加しましたが、結構汗かきますね～。
一週間、続くかなぁ・・・とちょっと心配です。
こんばんは。
実は昨日、我が家にもビリーがやってきました！
ダイエット中の主人が、頑張ってやってました。
私もちょこっと参加しましたが、結構汗かきますね～。
一週間、続くかなぁ・・・とちょっと心配です。
Posted by marumiru at 2007年07月05日 21:07
我が家も，２枚目まで遊びに来てくれています。
４０分のエクササイズで，体重を落とし，
その後，エクササイズするのをやめて，
１年後に洋服が着られなくなったアタシは，
ビリーをするかどうか，目下考え中。
体重維持は，
一気に体重を落とすよりもしんどいです。。。
ビリーも
エアロビクスのすっごいばんだから，
やれば当然，引き締まります。。。
がんばってね。
４０分のエクササイズで，体重を落とし，
その後，エクササイズするのをやめて，
１年後に洋服が着られなくなったアタシは，
ビリーをするかどうか，目下考え中。
体重維持は，
一気に体重を落とすよりもしんどいです。。。
ビリーも
エアロビクスのすっごいばんだから，
やれば当然，引き締まります。。。
がんばってね。
Posted by ちゃみりん at 2007年07月06日 07:00
ちゃみりんさん、
昨日、1枚目の2回目終了。
腹筋が痛い・・・。
続けられる自身は・・（早くも）ありません・・・。
昨日、1枚目の2回目終了。
腹筋が痛い・・・。
続けられる自身は・・（早くも）ありません・・・。
Posted by オリーブ at 2007年07月06日 09:43
ビリーブ・ブートキャンプはやっぱり辛いんですね。
試してみたいとは思うのですが、続ける自信がまったくなしです。
腰痛にも悩まされているので、程よい運動方法を模索中です。
ブートキャンプを続けて、成果の報告、期待してます！
試してみたいとは思うのですが、続ける自信がまったくなしです。
腰痛にも悩まされているので、程よい運動方法を模索中です。
ブートキャンプを続けて、成果の報告、期待してます！
Posted by マミィ at 2007年07月07日 11:08
マミｲさん、
昨日、2枚目に進行しました。
”応用編”となっております。
・・・しかし、キツイ！
50分の内、20分くらい動いただけです。
後は、放棄でした～～。
私は、1枚目の基本編を、気長に続けることの方が、いいかな？と思っております。
ブ－トキャンプを、やって腰痛ひどくなった事例があるらしいです。
自分にあったプログラムをするのが一番です。
昨日、2枚目に進行しました。
”応用編”となっております。
・・・しかし、キツイ！
50分の内、20分くらい動いただけです。
後は、放棄でした～～。
私は、1枚目の基本編を、気長に続けることの方が、いいかな？と思っております。
ブ－トキャンプを、やって腰痛ひどくなった事例があるらしいです。
自分にあったプログラムをするのが一番です。
Posted by オリーブ at 2007年07月08日 09:20
すごい話題騒然だね、いつもの日本のトレンドと同じで「み～～んな持ってる」状態になってるみたいだけど、(なんでこっちで聞いたことなかったんだろう)と思ってたら、朝のフォックスの情報番組でビリーのエクササイズみたいな宣伝をしていることに気付いた。すごいマッチョなおっちゃん。これ同じかなあ？
1ヶ月後までにお腹を引っ込めないと水着を着れないことに気付いたんだけど、1枚目をやるだけでもいいでしょうか？
1ヶ月後までにお腹を引っ込めないと水着を着れないことに気付いたんだけど、1枚目をやるだけでもいいでしょうか？
Posted by エンジェルファイア at 2007年07月09日 05:36
エンジェルファイヤーさん、
そう、ＦＯＸでガンガン宣伝してる！
その他大勢を後ろに、並べて、黒いマッチョなおじさんだよ。
1枚目だけで十分っす。
変にやって、体おかしくなってる人もいるみたいだし・・・。
でも、1枚目ったて、50分ず～～と、だから、どっちにしろハードです。
そう、ＦＯＸでガンガン宣伝してる！
その他大勢を後ろに、並べて、黒いマッチョなおじさんだよ。
1枚目だけで十分っす。
変にやって、体おかしくなってる人もいるみたいだし・・・。
でも、1枚目ったて、50分ず～～と、だから、どっちにしろハードです。
Posted by オリーブ at 2007年07月09日 17:51
1枚目の基本編ってこっちでBasicって呼ばれてる青いDVDケースのことだと思うんだけど、今、amazonで注文しちゃった！！新品だけど送料込みで1000円位だった。早く届くといいな～～
Posted by エンジェルファイア at 2007年07月11日 17:45
え～～！
1枚、1,000円？
こっちでは、4枚組で”4500円の3回払い”ってなってるよ～。
まったく･･･・・・こっちで買うと何でも、高いね。
ところで、その青が基本編でいいと思う。
1枚目は、青系のウエアーで統一してるしね。
私は、ディスク3にはいったよ。
ここは、腹筋のみのプログラムになってる。
体力的にはハードじゃないが、腹筋がきつすぎて、時々パスしてるけど。
1枚、1,000円？
こっちでは、4枚組で”4500円の3回払い”ってなってるよ～。
まったく･･･・・・こっちで買うと何でも、高いね。
ところで、その青が基本編でいいと思う。
1枚目は、青系のウエアーで統一してるしね。
私は、ディスク3にはいったよ。
ここは、腹筋のみのプログラムになってる。
体力的にはハードじゃないが、腹筋がきつすぎて、時々パスしてるけど。
Posted by オリーブ at 2007年07月11日 17:57
日本の価格が高すぎるってクレームがあるみたいね。メーカー希望小売価格$30位だと思うんだけど、私のはamazonで在庫処分品みたいなのを買ったから安かったの。
下っ腹にはきかないってほんと？？それが目的だったんだけど(汗;;)おへそより下。
下っ腹にはきかないってほんと？？それが目的だったんだけど(汗;;)おへそより下。
Posted by エンジェルファイア at 2007年07月13日 05:04
下っ腹には、効かない･･というより、
まだ、効果が表だって表れてない、って感じ。
脂肪の一番、多いとこだから、最後の最後に変わるんだろうな～って期待してます。
でも、ウエストのくびれは、少しは出てきたような気がする。
まだ、効果が表だって表れてない、って感じ。
脂肪の一番、多いとこだから、最後の最後に変わるんだろうな～って期待してます。
でも、ウエストのくびれは、少しは出てきたような気がする。
Posted by オリーブ at 2007年07月13日 10:28
